Mina tjänster
Jag kan erbjuda privat bedömning eller konsultation om du inte vet var du ska börja. Hör av dig så kan vi göra en kartläggning.
En fråga på mail eller sms är gratis.
En bedömning på video eller telefon kostar 300 kr för 20 min student, pensionär och sjukskriven.
500 kr för övriga.
tjänster
Interpersonell terapi: IPT
Vi arbetar med de relationer som är viktiga för dig. Vi kommer överens om ett arbetsfokus inom områden såsom familj, arbete, vänner eller fritid. Det kan handla om sårbarhet, rollkonflikter, rollförändring eller sorg. Du har med dig en sårbarhet via arv och miljö. Sårbarhet handlar om en svårighet att ha och behålla relationer som är varaktiga i livet. Rollkonflikt kan uppstå när du eller din omgivning förändras på sätt som är svårt att förhålla sig till. Rollförändringar kan uppstå vid skilsmässa, sjukdom, arbetslöshet och nyanställning. Sorg handlar om förlusten av närstående.
Psykodynamisk terapi: PDT eller KBT kognitiv beteendeterpi
Om du behöver gå en längre tids terapi. Om du vill fördjupa dig i dina problem för att förändra dem. Om du vill lära känna dig själv. Vi arbetar med din historia, nutid och framtid och knyter ihop dessa så att du förstår varför du är som du är och hur du skall kunna hantera ditt liv på ett bättre sätt. Om du behöver gå utbildningsterapi under steg 1 eller 2. KBT är här och nu. Framtiden. Vi väljer ett fokusområde du vill arbeta med. Dina tankar och beteende hänger ihop och vi arbetar med att förändra och förstå dem. Du blir medveten om varför du beter dig som du gör och får strategier, verktyg att förändra. Du får hemläxor o och vi arbetar med screening av hur du mår och följer upp det. Du kan få hjälp med fobier, social ångest, tvång mm.